Для получения знака ГТО необходимо выполнить обязательные испытания и испытания по выбору. В каждой ступени указано количество необходимых к выполнению испытаний для получения определенного знака. I. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). 1. Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно). Чтобы получить золото, требуется пройти по 7 дисциплин и выполнить нормы ГТО 2024 на отлично. Таблица нормативов позволит заранее определить, к каким требованиям готовится. Эта группа включает в себя школьников возрастом от девяти до десяти лет.
Определение ГТО
- Основные сроки и даты сдачи ГТО в 2024 году
- МВД установило новые нормы ГТО на 2024 год
- Дополнительные виды физической активности
- новые нормативы гто с марта 2024 года таблица | Дзен
Что такое ГТО
Каждый этап обеспечивает постепенное улучшение физической подготовленности и ориентирован на достижение определенных целей. Первый этап предполагает изучение основных навыков физической подготовки и формирование учеников и студентов правильного отношения к физической активности. На этом этапе выполняются базовые нормативы ГТО, такие как отжимания, прыжки в длину и бег на 30 метров. Второй этап направлен на развитие выносливости и укрепление здоровья. Участники испытывают себя в беге на 1,5 км, заплыве на 100 метров и скоростной ходьбе на 2 км. На этом этапе также уделяется внимание технике выполнения упражнений и знакомству со спортивными дисциплинами. Третий этап предполагает более серьезные испытания в области физической подготовленности.
Участники будут проходить нормативы ГТО, такие как бег на 3 км, плавание на 200 метров, стрельба из пневматической винтовки и подтягивания. Кроме того, на этом этапе требуется выполнение минимальных требований по общей физической подготовке. Четвертый этап является завершающим и предполагает прохождение финальных испытаний ГТО. Участники будут привлечены к выполнению нормативов в ключевых видах спорта, таких как легкая атлетика, плавание, стрельба и другие. Также на этом этапе будут проверены знания по теории физической культуры и основам здорового образа жизни. Новые программы для ГТО 2024 В рамках ГТО 2024 запланировано внедрение новых программ, которые помогут улучшить качество жизни и здоровье граждан.
Одной из главных инноваций станет введение дифференцированных требований к участникам программы. Теперь каждый сможет выбрать подходящую для себя программу и освоить ее. Разработаны многочисленные программы и требования для различных возрастных групп и категорий участников. Взрослые, подростки, дети и пожилые люди, а также люди с ограниченными возможностями получат возможность пройти физическое обучение и подтвердить свои спортивные достижения.
Участники смогут продемонстрировать свои навыки плавания и побороться за достижение высоких результатов. Этап по бегу: 20-25 августа 2024 года будет проведен этап по бегу. Участники смогут преодолеть заданные дистанции и показать свою выносливость и быстроту. Этап по метанию мяча: сдача нормативов по метанию мяча запланирована на сентябрь 2024 года. На этом этапе участники проявят свою точность и силу метания. Этап по плаванию водного туризма: 15-20 октября 2024 года будет организован этап по плаванию водного туризма. Участники продемонстрируют свои навыки плавания на открытой воде и покажут свою подготовленность к экстремальным ситуациям. Второе полугодие 2024 года будет насыщено интересными и захватывающими мероприятиями, предоставляющими участникам возможность проявить себя в различных физических нагрузках.
Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба РФ [7] , центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамлённых с двух концов лентами цвета флага РФ. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 18 [8] , отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застёжка с фиксатором для крепления знака к одежде.
Где и как можно сдать нормы ГТО В 2024 году все участники, желающие принять участие в программе, должны будут предварительно зарегистрироваться на официальном сайте gto. Не допускается прием нормативов ГТО на уроках физической культуры. Более того, факт участия или не участия школьника в программе ГТО не должен каким-либо образом влиять на итоговую оценку по предмету. Как правило, прием нормативов организуется в спортивных учреждениях городов, перечень которых утверждается организаторами и размещается на официальном сайте программы. Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Что такое ГТО
Либо подтягивание на низкой перекладине, либо отжимание. Для женщин в возрасте 30-34 года бронзовая отметка составляет 12 и 6 раз соответственно. Поднятие туловища из положения лежа пресс : на бронзу женщинам 30-34 года нужно успеть за минуту сделать 30 скручивания. Также женщины, как и мужчины сдают упражнение на гибкость. Чтобы завоевать золото они должны достать до пола. Когда сдают ГТО в 2023 году?
До 2020 года период сдачи был достаточно большой. Принять участие можно было с начала июля по конец июня следующего года. Но именно в это время проводятся экзамены, и родители были крайне недовольны такими временными рамками проведения. Было написано много обращений, в которых родители просили сделать временной период для сдачи больше. Именно поэтому теперь сдать нормы ГТО можно с 1 января по 31 декабря.
Когда сдают ГТО 2023? Менять этот период пока не собираются. Он устраивает как родителей, так и работников образования. После того, как вы узнали, когда сдавать ГТО в 2023 году, нужно зарегистрироваться на официальном сайте. Для подтверждения регистрации нужно будет отсканировать все страницы паспорта и прикрепить к заявке.
После того, как она будет обработана, вам вышлют информацию о времени и месте проведения испытаний. Обычно для проведения выбирают спортивные залы, бассейны, открытые площадки. На то, чтобы сдать обязательные и необязательные нормы ГТО, нужно 2-3 месяца. Оцените статью.
Не допускается прием нормативов ГТО на уроках физической культуры. Более того, факт участия или не участия школьника в программе ГТО не должен каким-либо образом влиять на итоговую оценку по предмету. Как правило, прием нормативов организуется в спортивных учреждениях городов, перечень которых утверждается организаторами и размещается на официальном сайте программы. Зачем сдавать нормы ГТО? Быть подтянутым, крепким и спортивным — модно и здорово!
Сдавая все испытания на каждой ступени ГТО 2024, вы демонстрируете свою физическую подготовку и заботу о здоровье. Новые требования помогут вам развить выносливость, силу и координацию, что также положительно отразится на вашем общем самочувствии и качестве жизни. Первая ступень: физическая подготовка начинается! На первой ступени ГТО участникам предлагается выполнить следующие упражнения: Отжимания на грудь Прыжки в длину с места Бег на 30 метров Метание мяча Бег на 1000 метров Упражнения разработаны таким образом, чтобы разнообразить нагрузку на различные группы мышц и улучшить координацию движений. Каждое упражнение имеет свои требования, которые должны быть выполнены для успешного прохождения первой ступени ГТО. Для участия в программе ГТО, вам необходимо зарегистрироваться и обратиться в спортивную школу или другую специализированную организацию. Там вам будут предложены тренажеры и программы тренировок, которые помогут вам успешно пройти все ступени ГТО. Первая ступень ГТО — это первый шаг на пути к лучшей физической форме. Начните тренироваться сегодня и двигайтесь к своей цели шаг за шагом!
Возрастные ступени для сдачи ГТО: 1-я ступень — от 6 до 7 лет; 2-я ступень — от 8 до 9 лет; 3-я ступень — от 10 до 11 лет; 4-я ступень — от 12 до 13 лет; 5-я ступень — от 14 до 15 лет; 6-я ступень — от 16 до 17 лет; 7-я ступень — от 18 до 19 лет; 8-я ступень — от 20 до 24 лет; 9-я ступень — от 25 до 29 лет; 10-я ступень — от 30 до 34 лет; 11-я ступень — от 35 до 39 лет; 12-я ступень — от 40 до 44 лет; 13-я ступень — от 45 до 49 лет; 14-я ступень — от 50 до 54 лет; 15-я ступень — от 55 до 59 лет; 16-я ступень — от 60 до 64 лет; 17-я ступень — от 65 до 69 лет; 18-я ступень — от 70 и старше. Показатели, которые нужны для получения медалей, можно посмотреть по ссылке. COM Советские нормативы ГТО Трудно составить общую картину по нормативам, потому что, как известно, у 10-летних и 30-летних спортсменов они будут совершенно разные. Но можно подчеркнуть, что в Советском Союзе были некоторые отличия от современной спортивной системы. Например, одним из испытаний была езда на велосипеде. Люди от 18 до 39 лет проезжали 10 или 20 км на результат. Были также гимнастическое многоборье и марш-бросок на 3-6 км. В список входили, помимо этого, лазание по канату и толчок штанги от груди, бег на коньках и даже туристский поход. Надо сказать, что в СССР программа была значительно более вариативной, каждый мог найти себе что-то по по интересу.
Чернышенко поручил расширить список обязательных дисциплин комплекса ГТО
Кроме того, в зависимости от возраста учащихся, нормы делятся на различные ступени. 1 ступень (нормативы ГТО для учащихся 6-8 лет). Уровень физического развития и подготовки школьников начального звена (6-8 лет) соответствует 1 ступени нормативов ГТО. ГТО 2024: все, что нужно знать о государственном тестировании физической подготовки. 1. Что такое ГТО и какие нормативы нужно выполнить для 11 класса? 2. Как подготовиться к ГТО 2024 года? Нормы (нормативы) ГТО — установленные для разных возрастов показатели уровня физической подготовки человека. Нормы ГТО ежегодно обновляются, мы собрали актуальную информацию на 2024 год. Нормы ГТО для мужчин 70 лет и старше. Размер: 6.76 Мб.
Нормы ГТО для мужчин, женщин и школьников
Все, что нужно знать о сдаче ГТО в 2024 году: какие нормативы нужно выполнить, какие льготы и преимущества получают обладатели знака отличия, как и где можно сдать ГТО онлайн или офлайн, и какие советы дает Минспорт для успешной сдачи ГТО. В 2024 году ГТО будет пересмотрена, а нормативы будут улучшены и обновлены для всех четырех ступеней программы. Первая ступень ГТО ориентирована на детей и молодежь в возрасте от 6 до 14 лет. Новые ГТО нормативы на 18 ступеней вводятся с марта 2023 года. Постановление правительства подписанное Мишустиным определяет условия выполнения норм из 18 ступеней. Нормы ГТО: актуальные нормативы 2023 для всех возрастов в таблице. Узнайте все о сроках сдачи ГТО в 2024 году.
Нормативы ГТО 2024 для всех 4 ступеней
Программа была направлена на развитие у молодежи спортивных навыков и для укрепления здоровья. Возвращение платформы вызвано не только необходимостью выполнить изначально поставленные задачи, но и популяризировать различные виды спорта. Существуют специальные таблицы, в которых приводятся нормы ГТО для школьников на год. Знак отличия ГТО дает баллы при поступлении в вуз: сроки сдачи нормативов Мероприятие состоится в 4 корпусе Мининского университета по адресу пл. Сдать нормативы могут учащиеся классов.
Допустимы формулировки: - допущен к занятиям физкультурой и выполнению норм ГТО; - относится к 1 группе здоровья. Отчетный период в движении ГТО — это календарный год. Приказы Министерства спорта РФ о присвоении знака отличия выходят 4 раза в год: - за 1 квартал январь-март в апреле; - за 2 квартал апрель-июнь в июле; - за 3 квартал июль-сентябрь в октябре; - за 4 квартал октябрь-декабрь в январе. В 1-3 квартале в Приказ входят золотые знаки, а также серебро и бронза, если в текущем квартале участник перешел в следующую возрастную ступень. Приказ за 4 квартал — золотые знаки, а также серебро и бронза по итогам завершившегося календарного года.
Тем не менее, если сравнивать нормативы этой ступени с 1, 2 или 3, можно заметить, что упражнения становятся более интенсивными и сложными. Туристические походы, метание мяча и прочие игровые тесты сохраняются на этом этапе. Добавляется самозащита без оружия и нагрузки в силовых упражнениях, тестах на быстроту и выносливость. Подросткам предлагается сдать на золотой значок уже 9 нормативов из 11 предложенных. Для тестов этого уровня характерно усиление некоторых видов упражнений например, метание мяча заменяется на метание спортивного снаряда с увеличенным весом , повышением их интенсивности. Для мальчиков появляется возможность выбрать испытание: рывок 16-кг. В основном, данный уровень выносливости школьников остается на уровне 4 ступени из-за возможных физиологических изменений в организме подростков, которые связаны с периодом полового созревания. Познакомимся с ними поближе.
Таблицы нормативов Предлагаем вашему вниманию нормы ГТО 2024 года для школьников 6-17 лет — это новая таблица нормативов, вступившая в силу с 1 января 2018 года. Также вы можете ознакомиться с таблицей нормативов для молодых людей возрастом от 18 до 29 лет, которые будут актуальны в 2024 году.
В каждой возрастной категории имеются обязательные испытания, которые необходимо пройти для получения знака отличия и дисциплины «по выбору», выбор которых повышает шансы на получение золотого значка ГТО. Где и как можно сдать нормы ГТО В 2024 году все участники, желающие принять участие в программе, должны будут предварительно зарегистрироваться на официальном сайте gto. Не допускается прием нормативов ГТО на уроках физической культуры. Более того, факт участия или не участия школьника в программе ГТО не должен каким-либо образом влиять на итоговую оценку по предмету.
Знак ГТО: что это такое и для чего он нужен
| ГТО в 2024: для чего нужен в школе, как сдать нормативы и получить значок | На текущий момент ГТО предлагает программу тренировок и различные дисциплины, такие как бег, плавание и скакалка, с возрастными нормами, которые приведены в таблице результатов. Возрастные нормативы ГТО на 2024 год были изменены по сравнению с предыдущими годами. |
| «Готов к труду и обороне!»: как изменились нормы ГТО со времён СССР и зачем их вообще придумали | Согласно последним изменениям Закона о Физической культуре и спорте, каждый гражданин России в возрасте от 8 до 70 лет должен пройти ГТО. В 2024 году ГТО будет проводиться в следующие сроки: с 1 апреля по 30 сентября. |
| Когда сдавать ГТО в 2024 году: сроки и особенности прохождения - журнал | В 2024 году ГТО будет пересмотрена, а нормативы будут улучшены и обновлены для всех четырех ступеней программы. Первая ступень ГТО ориентирована на детей и молодежь в возрасте от 6 до 14 лет. |
| Министерством спорта Российской Федерации утверждена новая классификация нормативов ВФСК ГТО | Нормативы ГТО для школьников 2018 (таблица) остались без изменения в 2022 году. Нормы ГТО 2022 года — таблица нормативов обязательных испытаний. |
«Готов к труду и обороне!»: как изменились нормы ГТО со времён СССР и зачем их вообще придумали
В комплекс ГТО включается 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и устанавливаются нормативы по трём уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам. 5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов. Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. В 2023 и 2024 годах можно ожидать проведение сдачи ГТО в сроки, установленные местными органами управления образованием и спорта. Обычно это происходит весной или осенью, чтобы дать возможность участникам подготовиться и пройти необходимые тренировки. Этапы ГТО 2024. Программа комплексного испытания «Готов к труду и обороне» (ГТО) будет реализована в несколько этапов. Каждый этап обеспечивает постепенное улучшение физической подготовленности и ориентирован на достижение определенных целей. Чтобы успешно проходить испытания на ступени ГТО 2024, необходимо разработать тренировочную программу, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям.
Нормы ГТО для школьников 2023 – таблица и виды нормативов
Существует 18 возрастных групп, называемых в системе ГТО ступенями, для каждой из которых установлен перечень упражнений и необходимых результатов. Также есть отличия между мужскими и женскими вариантами тестирования. Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне». Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного.
Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья.
Такие пункты обычно располагаются в спортивных комплексах, физкультурных центрах, школах и колледжах. За более подробной информацией о местах проведения сдачи ГТО можно обратиться в муниципальные и региональные отделения Федерации физической культуры и спорта России. Там сотрудники смогут предоставить актуальную информацию о ближайших пунктах сдачи ГТО. Также можно воспользоваться интернет-ресурсами, где размещена информация о местах сдачи ГТО. На сайте Федерации физической культуры и спорта России, а также на сайтах региональных отделений можно найти списки пунктов сдачи ГТО, их адреса, контактные данные и график работы. Важно уточнить график работы пунктов сдачи ГТО, так как они могут иметь различное рабочее время и дни. Также следует учитывать, что в некоторых случаях необходима предварительная запись на сдачу ГТО. Польза и особенности сдачи ГТО Формирование здорового образа жизни. Сдача ГТО позволяет развивать физическую активность, укреплять здоровье и сохранять физическую форму.
Минспорту России необходимо проработать с заинтересованными ведомствами изменения в нормативы ГТО, добавив к обязательным дисциплинам метание спортивного снаряда и стрельбу из пневматической винтовки. По поручению вице-премьера Минспорт и Минпросвещения совместно с заинтересованными ведомствами также подготовят предложения по проведению во время каникул на базе детских лагерей для всех желающих военно-спортивных смен, а также всероссийских массовых спортивно-патриотических мероприятий, в том числе на основе военно-спортивной игры "Зарница". Возвращение таких дисциплин, как метание спортивного снаряда и стрельба из пневматической винтовки, а также ввод новой дисциплины - управление беспилотником, повысит интерес молодежи к комплексу ГТО, сделает их подготовку более комплексной и разносторонней.
Это важный шаг в развитии системы ГТО и мотивации населения к занятиям физической культурой и спортом. Актуализация ГТО 2024 принесла множество положительных изменений, которые сделают систему более современной и актуальной. Новые нормативы и требования помогут участникам ГТО не только развивать физическую подготовку, но и повышать свое здоровье и общую жизненную активность. Что ожидать от обновления ГТО 2024? Обновление ГТО 2024 включает в себя новые нормативы для 4 ступени, которые предлагают еще больше вызовов и возможностей для развития участников.
В новых нормативах ГТО 2024 для 4 ступени предусмотрены требования, которые помогут преодолеть физические и психологические границы каждого участника. Участникам будет предложено пройти бег на длинную дистанцию, выполнить сложные упражнения на силу и гибкость, а также демонстрировать высокую скорость и точность в выполнении разнообразных упражнений. Это обновление ГТО 2024 позволит участникам развить не только свои физические возможности, но и научиться работать в команде, преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Стремление к самосовершенствованию и преодолению себя будет ключевым фактором для успешного прохождения новых нормативов. Обновление ГТО 2024 также позволит участникам узнать о своих сильных сторонах и потенциале, а также о тех областях, в которых им необходимо еще больше развиваться.
Что сдавать на гто 2024
В рамках ГТО проводится комплексное тестирование, которое позволяет оценить уровень подготовки человека и его соответствие нормам и стандартам. Календарь 2024 года содержит ряд определенных дат, которые относятся к сдаче ГТО. Обновленные нормативы ГТО 2024 года для мужчин, женщин и детей: документы, ступени и дисциплины; узнайте, когда можно сдавать ГТО в 2024 году и что это такое. эстафета для учащихся МБУ ДО «Еланская ДЮСШ» младших возрастов в рамках подготовки к сдаче нормативов ВФСК ГТО «Мы ГоТОвы к Новому году».
ГТО: что это, какие испытания включает
- ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО
- Новые нормы ГТО
- Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции
- Зачем государству комплекс ГТО?
- Что сдавать на гто 2024
Когда сдать ГТО 2023 2024
- Нормы ГТО для мужчин, женщин и школьников
- Нормы ГТО для школьников 2023 – таблица и виды нормативов
- Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции – Учительская газета
- Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице
- Программа ГТО сегодня
- Четвертая ступень комплекса ГТО
Нормы ГТО для школьников 9-10 лет (2 ступень)
5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов. Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Что такое ГТО, зачем сдавать нормы ГТО, кому это нужно, где и как можно сдать нормы, какие существуют значки ГТО, ступени для мужчин и женщин для получения значка, параметры определения физической подготовки, основные дисциплины и виды испытаний, таблицы. Предлагаем нормативы ГТО 2023 года по возрастам. Таблица норм ГТО по ступеням для детей школников, мужчин, женщин. Как сдать нормы ГТО и что даёт значок. Давно хотел сдать нормативы. Всё оказалось рируйтесь на сайте ГТО: профиль: фото, 3 вида спорта любые, место работ. Для взрослых участников ГТО, которые не являются студентами, предусмотрены специальные сессии в ноябре 2024 года. В эти сроки можно будет сдать все нормативы ГТО, включая плавание и лыжи.
Четвертая ступень комплекса ГТО
Минспорту России необходимо проработать с заинтересованными ведомствами изменения в нормативы ГТО, добавив к обязательным дисциплинам метание спортивного снаряда и стрельбу из пневматической винтовки. По поручению вице-премьера Минспорт и Минпросвещения совместно с заинтересованными ведомствами также подготовят предложения по проведению во время каникул на базе детских лагерей для всех желающих военно-спортивных смен, а также всероссийских массовых спортивно-патриотических мероприятий, в том числе на основе военно-спортивной игры "Зарница". Возвращение таких дисциплин, как метание спортивного снаряда и стрельба из пневматической винтовки, а также ввод новой дисциплины - управление беспилотником, повысит интерес молодежи к комплексу ГТО, сделает их подготовку более комплексной и разносторонней.
С 23 марта 2023 года структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 18 ступеней и включает следующие возрастные группы: первая ступень - от 6 до 7 лет; вторая ступень - от 8 до 9 лет; третья ступень - от 10 до 11 лет; четвертая ступень - от 12 до 13 лет; пятая ступень - от 14 до 15 лет; шестая ступень - от 16 до 17 лет; седьмая ступень - от 18 до 19 лет; восьмая ступень - от 20 до 24 лет; девятая ступень - от 25 до 29 лет; десятая ступень - от 30 до 34 лет; одиннадцатая ступень - от 35 до 39 лет; двенадцатая ступень - от 40 до 44 лет; тринадцатая ступень - от 45 до 49 лет; четырнадцатая ступень - от 50 до 54 лет; пятнадцатая ступень - от 55 до 59 лет; шестнадцатая ступень - от 60 до 64 лет; семнадцатая ступень - от 65 до 69 лет; восемнадцатая ступень - от 70 лет и старше.
В обязательные испытания входят: Проверка скоростных возможностей. Ребятам необходимо как можно быстрее преодолеть расстояние в 30 м или в 60 м.
Отметим, что юный любитель спорта может выполнить оба норматива, так как в зачет пойдет лучший результат. Испытания на выносливость. На этой ступени основными испытаниями для проверки физических возможностей ребенка является бег на 1500, бег на лыжах в 2 км и кросс по пересеченной местности 3 км, тогда как на прошлой ступени это расстояние было 1000м, 1 км и 2 км соответственно. Здесь, ребенок так же может выбрать удобное для себя испытание.
В личном кабинете Зайдите в свой личный кабинет на сайте www. На экране вы увидите конкретные цифры по всем пройденным дисциплинам. Также можно узнать свои результаты кликнув по УИН, который был присвоен при регистрации. По телефону На официальном сайте вы увидите телефон горячей линии: 8 800 350 00 00. Позвоните по нему, дождитесь, когда оператор выйдет на связь, скажите, что хотите узнать свои результаты. Вас попросят продиктовать свой УИН. И этого достаточно, чтобы получить ответ на свой вопрос. УИН присваивается при регистрации. Рекомендуем его сохранить или записать, чтобы не потерялся. В мобильном приложении Первым делом, откройте магазин приложений Google Play или App Store, в зависимости от своего устройства. В поисковую строку введите запрос GTO. Нажмите «Установить». Авторизуйтесь в приложении и откройте «Мои результаты». Золотой значок ГТО Если вы успешно сдали все свои задания, то вы обязательно получите заветный знак отличия. Он может быть бронзовым и серебряным, но самый ценный — это золотой значок, который достается только самым лучшим участникам программы. Как выглядит Знак отличия изготовлен из сплава Цамака. Покрыт бронзой, серебром или золотом. Сверху выполнена полировка. Рельеф значка двухуровневый. Внешний вид значка утвержден приказом. Выглядит как многоконечная звезда, в центре — цветной сектор, на фоне — восход солнца и спортсмен. Цвет зависит от значка: Зеленый — для бронзы. Синий — для серебра. Красный — для золота. В качестве покрытия используют полупрозрачную эмаль. На всех значках красным шрифтом сделана аббревиатура «Готов к труду и обороне». В верхней части значка — Герб РФ. Внизу расположен порядковый номер ступени, исходя от возраста участника программы. Как получить золотой значок ГТО После отличного прохождения всех установленных испытаний, остаётся лишь одно — подождать, когда награда дойдет до своего победителя. Процесс этот, мягко сказать, не очень быстрый. Исходя из отзывов участников приходится ждать пару месяцев, а порой и дольше. Приказ о присвоении значка должен лично подписать Министр спорта РФ. Награждение золотым знаком всегда идёт торжественно, порой, при участии не одного, а сразу нескольких участников-претендентов на него. Нередко награждение приурочивают к какому-то государственному или общественному событию, ко дню города, например.